크릴오일 효능과 구매 TIP

요즘 핫한 영양제중 하나인 크릴오일

저도 개인적으로 마그네슘, 루테인, 오메가3, 비타민C, 밀크씨슬, 코엔자임Q10 등 많은 영양제를 섭취하고 있는데요,

각종 홈쇼핑 및 인터넷에서 많이 거론되고 있는 또다른 영양제 크릴오일!

어떤 좋은 효능을 가지고 있는지 궁금해서 찾아보았습니다.

출처 : Pixabay

크릴오일의 주성분에는 인지질이라는 성분이 있는데, 이 인지질이라는 성분이 재밌는게 물이랑 기름을 둘다 잘 녹이는 성질을 가지고 있습니다.

이러한 성질로 인해 몸 속 혈관벽에 쌓여있는 각종 노폐물과 지방을 녹여서 인체 밖으로 배출할 수 있는 역할을 하고 있습니다.

홈쇼핑 같은데에서 실험을 하는 모습을 보면 물과 기름을 부어놓고 크릴오일을 첨가하면 물과 기름이 촤아아 섞이는데 정말 신기하더라구요.

이처럼 크릴오일을 섭취함으로써 몸속 노폐물 제거는 물론 콜레스테롤 수치도 개선하여 준다니 정말 좋은 영양제인 것 같습니다.

출처 : Pixabay

크릴오일을 구매하기로 마음먹었다면 체크해야하는 사항이 있습니다.

1. 인지질 함량

우선, 인지질 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋다. 시중에 판매되는 크릴오일의 인지질 함량은 30~56% 정도로 다양한데 가격대비 인지질 함량이 높은 제품을 섭취하였을 때 효과를 잘 느낄 수 있습니다.

2. 아스타잔틴 함량

그리고 성분 중에 아스타잔틴이라는 성분의 함량 상태가 포함되는데 이 아스타잔틴은 항산화 기능이 있고 산패에 취약한 크릴오일의 산패를 막아주기때문에, 아스타잔틴 함유량이 1000ug 이상 함유된 것이 좋습니다.

3. 국산제품

앞서 말한 것처럼 크릴오일은 산패에 노출되기 쉽기 때문에, 해외배송 제품 보다는 국내에서 생산되는 제품을 구입하는게 여러모로 좋습니다.^^

출처 : Pixabay

알아보고 정리하는 와중에 알게 된 사실인데, 시중에서 판매되는 오메가3 보다 오메가3 함유량이 더 높다고 알려져서 저도 구입에 매우 고민이 되네요 ㅋㅋ

영양제도 좋지만 운동을 통해서 내 몸을 건강하고 튼튼하게 만드는 건 어떨까요?

(이렇게 얘기하는 본인도 운동을 안해서 큰일이네요ㅠ)

출처 : Pixabay

짧은 정보가 많은 도움이(?) 되길 바라며 오늘은 여기까지 이야기 하도록 하겠습니다.

그럼, 또 인사드릴게요. 안녕~

업글인간 정과장